GLPound

Kennismaking met GLPound

GLPound is een voedingssupplement voor gewichtsbeheer en een evenwichtige stofwisseling. Het zit in een vegan HPMC-capsule en combineert elf actieve ingrediënten: groene theeextract, appelazijn, berberine HCl, gember, kaneel, bittere sinaasappel, cayennepeper, banaba, Koreaanse ginseng, resveratrol en chroompicolinaat. Een fles bevat 30 capsules, genoeg voor 30 dagen. De fabrikant van het product wordt in de beschikbare gegevens niet vermeld; het supplement is volgens de aanbieder gemaakt volgens Europese kwaliteits- en veiligheidsnormen.

Voordat we het over de capsule hebben, is het eerlijk om te beginnen bij wat het meeste verschil maakt: slaap, voldoende water, genoeg eiwitten en vezels, en regelmatige beweging. Geen enkel supplement vervangt die basis. GLPound is bedoeld als aanvulling op een gevarieerd en evenwichtig voedingspatroon, niet als vervanger ervan. Wie nog slecht slaapt, de hele dag weinig drinkt en vooral snelle suikers eet, zal van een capsule weinig merken.

De samenstelling is gericht op een paar thema's. Groene thee (154 mg, met 10% EGCG), cayennepeper en bittere sinaasappel worden gebruikt voor thermogenese en energieverbruik. Berberine (85 mg, 97% zuiverheid), kaneel, banaba en chroom worden gekoppeld aan een gezonde bloedsuikerhuishouding en minder trek in zoet. Appelazijn en gember passen bij de spijsvertering en het verzadigingsgevoel. Ginseng en resveratrol zijn er voor vitaliteit en bescherming tegen oxidatieve stress.

Het product is bedoeld voor volwassenen die hun gewicht willen beheersen en hun gewoonten willen ondersteunen, bijvoorbeeld tijdens een periode waarin ze bewuster eten en meer bewegen. Je neemt één capsule per dag bij het ontbijt, met eten en een groot glas water. Dat maakt het eenvoudig om er een vaste routine van te maken.

Wat zit er in GLPound

Ingrediënt	Dosering	Rol
Groene theeextract (Camellia sinensis, 60% polyfenolen, 10% EGCG)	154 mg per dagelijkse capsule	Bron van polyfenolen en EGCG; ondersteunt thermogenese, vetoxidatie en energieverbruik; antioxidant; ondersteunt alertheid
Appelazijn	150 mg per dagelijkse capsule	Rijk aan azijnzuur; ondersteunt spijsvertering, verzadigingsgevoel en de bloedsuikerreactie na de maaltijd
Berberine HCl (97% berberine)	85 mg per dagelijkse capsule	Plantaardig alkaloïde; ondersteunt glucosemetabolisme, insulinegevoeligheid en vetwaarden; vermindert trek in suiker
Gemberwortel (Zingiber officinale)	50 mg per dagelijkse capsule	Ondersteunt het spijsverteringscomfort, vermindert opgeblazenheid en ondersteunt thermogenese
Kaneelextract (Cinnamomum, 10:1)	20 mg per dagelijkse capsule	Ondersteunt een gezond bloedsuikerniveau en de koolhydraatstofwisseling; helpt snackbehoefte te beperken
Bittere sinaasappelextract (Citrus aurantium, 6% synefrine)	20 mg per dagelijkse capsule (1,2 mg synefrine)	Bron van synefrine; ondersteunt thermogenese, energieverbruik en natuurlijke energie
Cayennepeper (Capsicum annuum, 40.000 H.U.)	20 mg per dagelijkse capsule	Bron van capsaïcine; ondersteunt thermogenese, verzadigingsgevoel en een normale bloedsomloop
Banabaextract (Lagerstroemia speciosa, 2% corosolzuur)	5 mg per dagelijkse capsule	Ondersteunt glucoseopname en koolhydraatstofwisseling; helpt trek in suiker te beperken
Koreaanse ginseng (Panax ginseng, 8% ginsenosiden)	5 mg per dagelijkse capsule	Adaptogeen; ondersteunt vitaliteit, lichamelijke en mentale energie en concentratie
Resveratrol (extract 200:1)	1 mg per dagelijkse capsule	Polyfenol met antioxiderende werking; ondersteunt hart- en vaatwelzijn en celenergie
Chroom (als chroompicolinaat)	0,1 mg (100 µg) per dagelijkse capsule	Draagt bij aan een normale bloedglucosespiegel en een normale stofwisseling van macronutriënten
Plantaardige capsule 00 (hypromellose, HPMC)	Capsulehuls	Vegan capsulehuls, vrij van gelatine en dierlijke ingrediënten
Microkristallijne cellulose	Drager, hoeveelheid niet vermeld	Vulmiddel voor een gelijkmatige vulling van de capsules
Magnesiumstearaat	Technisch hulpmiddel, hoeveelheid niet vermeld	Antiklontermiddel tijdens de productie
Siliciumdioxide	Technisch hulpmiddel, hoeveelheid niet vermeld	Antiklontermiddel tijdens de productie

De grootste voordelen

Het eerste doel van GLPound is het ondersteunen van gewichtsbeheer, binnen een evenwichtig dieet en regelmatige lichaamsbeweging. De ingrediënten zijn gekozen om gedrag te ondersteunen, niet om het te vervangen. Groene thee met EGCG, berberine en cayennepeper worden in verband gebracht met het gebruik van vet als energiebron en met een gezonde vetstofwisseling. Op de lange termijn gaat het om het volhouden van goede gewoonten.

Een tweede lijn is thermogenese en energieverbruik. Groene thee, cayennepeper, bittere sinaasappel en gember dragen bij aan een licht warmte-effect en een hoger calorieverbruik. Dat effect is bescheiden en werkt het best als je ook beweegt en voldoende eiwitten en vezels eet, want die houden je langer verzadigd.

De derde pijler is bloedsuiker en trek in zoet. Chroom draagt bij aan het behoud van een normale bloedglucosespiegel en aan een normale stofwisseling van macronutriënten; dat is een erkende claim. Berberine, kaneel, banaba en appelazijn worden traditioneel gebruikt om de reactie op koolhydraten na de maaltijd te ondersteunen en om snackbehoefte te beperken. Wie 's middags vaak naar suiker grijpt, kan hier baat bij hebben, al blijft een ontbijt met eiwitten en vezels minstens zo belangrijk.

Verder ondersteunen appelazijn, gember en cayennepeper het verzadigingsgevoel en het spijsverteringscomfort, en helpen ze bij een opgeblazen gevoel. Koreaanse ginseng en groene thee geven natuurlijke energie en alertheid, zodat je minder snel moe bent tijdens een actieve dag. Resveratrol en de polyfenolen uit thee, kaneel en gember beschermen cellen tegen oxidatieve stress en passen bij hart- en vaatwelzijn.

Praktisch is ook dat alles in één dagelijkse capsule zit: elf ingrediënten met gestandaardiseerde extracten (97% berberine, 10% EGCG, 8% ginsenosiden, 6% synefrine, 2% corosolzuur), in een vegan HPMC-capsule. Resultaten verschillen per persoon.

Mogelijke bijwerkingen

Volgens de fabrikant wordt GLPound over het algemeen goed verdragen, maar individuele gevoeligheid bestaat en resultaten kunnen verschillen. De meest genoemde klachten zijn maag-darmklachten: misselijkheid, een opgeblazen gevoel, diarree of verstopping, vooral door berberine, en vooral bij de start of op een lege maag. Daarom neem je de capsule bij het ontbijt, met eten en veel water.

Cayennepeper, appelazijn en gember kunnen maagzuur, een branderig gevoel of een warm gevoel geven, zeker op een nuchtere maag. Het supplement bevat bovendien natuurlijke stimulerende stoffen: groene thee, bittere sinaasappel (synefrine) en ginseng. Bij gevoelige mensen kunnen die nervositeit, hartkloppingen, een hogere hartslag of moeite met inslapen geven, zeker als je de capsule laat op de dag neemt of combineert met koffie of energiedrank.

Soms komen hoofdpijn of duizeligheid voor, en zeldzaam een allergische reactie op een van de planten. Doordat meerdere ingrediënten de bloedsuiker kunnen verlagen (berberine, kaneel, banaba, chroom), kunnen mensen die antidiabetica gebruiken last krijgen van duizeligheid of zwakte. Stop bij aanhoudende of ernstige klachten en vraag advies aan een zorgverlener.

Wanneer extra oplettend zijn

GLPound is uitsluitend bestemd voor volwassenen. Het wordt afgeraden tijdens zwangerschap en borstvoeding, en voor personen onder de 18 jaar. Ook bij een bekende overgevoeligheid of allergie voor een van de ingrediënten gebruik je het niet.

Vraag eerst medisch advies als je een hartaandoening, hartritmestoornis of hoge bloeddruk hebt (bittere sinaasappel, groene thee, ginseng, cayennepeper), of als je een overactieve schildklier, angstklachten of slaapproblemen hebt. Heb je diabetes of gebruik je antidiabetica of insuline, dan bestaat er risico op een te lage bloedsuiker. Hetzelfde geldt bij lever- of nierproblemen, een maagzweer, reflux of een gevoelige maag, en bij galstenen.

Wie bloedverdunners of plaatjesremmers gebruikt, moet voorzichtig zijn, omdat groene thee, gember, kaneel, resveratrol en ginseng daarmee kunnen interageren. Hetzelfde geldt voor geneesmiddelen die door de lever worden afgebroken, immuunonderdrukkers, antidepressiva, MAO-remmers en andere stimulerende middelen. Staat er binnen twee weken een operatie gepland, overleg dan vooraf. Bij ernstige eetstoornissen of fors overgewicht wordt medisch advies sterk aangeraden. Combineer het supplement niet met veel extra cafeïne.

Veelgestelde vragen