Glumedic

Kennismaking met Glumedic

Op de hoogvlakten van de Andes wordt maca al eeuwenlang geteeld, op hoogtes waar bijna niets anders groeit. De knol werd er gegeten door boeren en herders die lange, zware dagen maakten. Die traditionele reputatie als bron van uithoudingsvermogen is de reden dat maca in veel voedingssupplementen terugkomt, ook in Glumedic. Het is wel belangrijk om te weten dat traditioneel gebruik iets anders is dan wetenschappelijk bewijs: het onderzoek naar maca is bescheiden van omvang.

Glumedic is een voedingssupplement in capsulevorm van Charmiqa Limited. Het is bedoeld voor volwassenen die hun voeding willen aanvullen met stoffen die een rol spelen in de stofwisseling van koolhydraten, vetten en energie. De basis bestaat uit twee voedingsstoffen met erkende functies: niacine (20 mg, 125% van de referentie-inname) en zink (11 mg, 110%). Daaromheen zit een mengsel van aminozuren en plantenextracten: L-citrulline, L-carnitine, extract van zeedennenbast, maca-wortelextract, druivenschilextract en saffraanstampers.

Het idee achter de combinatie is eenvoudig. Niacine en zink dragen bij aan een normale energiestofwisseling. L-carnitine helpt vetzuren naar de mitochondriën te brengen, waar ze als brandstof worden gebruikt. Zeedennenbast en druivenschil leveren polyfenolen, plantenstoffen die onderzocht worden vanwege hun antioxiderende werking. Saffraan wordt bestudeerd in verband met stemming en snackgedrag, en maca vertegenwoordigt de adaptogene, traditionele kant van het product.

Glumedic is geen medicijn en vervangt geen behandeling. Het is een dagelijkse capsule die past bij een gevarieerd dieet en een actieve leefstijl, geschikt voor mannen en vrouwen vanaf 18 jaar.

Wat zit er in Glumedic

Ingredient	Dosering	Rol
Vitamine B3 (niacine)	20 mg (125% NRV)	Draagt bij aan een normale energiestofwisseling, een normale werking van het zenuwstelsel en vermindering van moeheid en vermoeidheid.
Zink (zinkoxide)	11 mg (110% NRV)	Draagt bij aan de normale stofwisseling van koolhydraten, vetzuren en macronutriënten, aan de immuunfunctie en aan de bescherming van cellen tegen oxidatieve stress.
L-citrulline	150 mg	Aminozuur dat in het lichaam wordt omgezet in L-arginine, een voorloper van stikstofmonoxide; onderzocht in verband met bloedstroom en vaatfunctie.
L-carnitine	150 mg	Transporteert langketenige vetzuren naar de mitochondriën voor energieproductie; onderzocht bij vetstofwisseling en vermoeidheid.
Zeedennenbastextract (Pinus pinaster)	100 mg	Bron van proanthocyanidines en andere polyfenolen; onderzocht vanwege antioxiderende werking en microcirculatie.
Maca-wortelextract (Lepidium meyenii)	50 mg	Andes-wortel die traditioneel als adaptogeen wordt gebruikt voor vitaliteit en uithoudingsvermogen.
Druivenschilextract (Vitis vinifera)	15 mg	Bron van polyfenolen zoals resveratrol en anthocyanen; onderzocht vanwege antioxiderende werking.
Saffraanextract (Crocus sativus)	5 mg	Bevat crocine, crocetine en safranal; onderzocht in verband met stemming, verzadiging en snackgedrag.

De grootste voordelen

Het eerste punt is energie. Niacine draagt bij aan een normale energiestofwisseling en aan de vermindering van moeheid en vermoeidheid. Met 20 mg per capsule dekt Glumedic 125% van de referentie-inname voor deze vitamine, wat helpt om de energie over de dag gelijkmatiger te houden. Het supplement is daarmee een aanvulling op voeding, geen vervanging van slaap of rust.

Het tweede punt is de stofwisseling van koolhydraten en vetten. Zink draagt bij aan de normale stofwisseling van koolhydraten, vetzuren en macronutriënten. Dat is de voedingskundige basis onder een evenwichtig suikerbeheer binnen een gezond eetpatroon. L-carnitine vult dit aan: het brengt vetzuren naar de mitochondriën, de cellulaire krachtcentrales, waar ze als brandstof worden gebruikt.

Het derde punt is de groep antioxidanten en vaatondersteunende stoffen. Zeedennenbast en druivenschil zijn rijk aan polyfenolen en worden onderzocht in verband met circulatie en metabole markers. L-citrulline is een voorloper van arginine en stikstofmonoxide en wordt bestudeerd bij bloedstroom en vaatfunctie. Zink draagt bovendien bij aan de bescherming van cellen tegen oxidatieve stress, wat deze plantenstoffen aanvult.

Het vierde punt zijn saffraan en maca. Saffraan wordt bestudeerd in verband met stemming, eetlust en snackgedrag, passend bij de focus op trek onder controle houden. Maca heeft een lange traditie als adaptogeen: een plant die in de volksgeneeskunde wordt gebruikt om vitaliteit en veerkracht te ondersteunen. De moderne studies zijn beperkt in omvang, dus zie dit als een traditioneel ingrediënt met een interessant profiel en niet als bewezen wondermiddel.

Tot slot is er het gemak. Eén capsule per dag, voor mannen en vrouwen vanaf 18 jaar. Volgens de leverancier is er geen effect op de anticonceptiepil of op de bloeddruk gemeld.

Mogelijke bijwerkingen

Glumedic wordt over het algemeen goed verdragen, maar elk supplement kan bijwerkingen geven. Volgens de leverancier is droge mond in zeldzame gevallen gemeld, bij hooguit 1 op de 1.000 gebruikers. Er is geen invloed op het rijvermogen of het bedienen van machines gemeld.

Uit de afzonderlijke ingrediënten zijn enkele bekende reacties af te leiden. Niacine kan een opvlieging geven: warmte, roodheid of tintelingen van de huid. Bij 20 mg per capsule komt dit zelden voor, maar gevoelige mensen kunnen het merken. L-carnitine kan af en toe misselijkheid, maagklachten, diarree of een visachtige lichaamsgeur veroorzaken, en L-citrulline kan bij gevoelige personen milde maag-darmklachten geven.

Zink op een lege maag kan misselijkheid of maagpijn veroorzaken. Neem de capsule daarom bij of vlak voor een maaltijd. Allergische reacties zijn mogelijk bij overgevoeligheid voor een van de ingrediënten, zoals druif of saffraan. Stop bij aanhoudende of ongewone klachten en raadpleeg uw arts.

Wanneer extra oplettend zijn

Glumedic is niet bedoeld voor personen onder de 18 jaar. Het wordt ook niet aanbevolen tijdens zwangerschap of borstvoeding, of kort na een bevalling. Bij bekende allergie of overgevoeligheid voor een van de ingrediënten moet u het niet gebruiken.

Wie medicijnen gebruikt, moet eerst met de arts overleggen. Dat geldt vooral voor antidiabetica (insuline, metformine, sulfonylureumderivaten), bloedverdunners zoals warfarine en bloeddrukmedicatie. L-carnitine, zeedennenbast, druivenextracten en citrulline kunnen invloed hebben op bloedsuiker, bloedstolling of bloeddruk, waardoor de dosis van uw medicatie mogelijk moet worden aangepast. Ook bij diabetes, een schildklieraandoening, nierziekte of een andere bestaande aandoening is medisch advies nodig. Het supplement vervangt geen voorgeschreven behandeling of controle van de bloedglucose.

Maca bevat stoffen die mogelijk van invloed zijn op hormoongevoelige aandoeningen. Heeft u zo'n aandoening, vraag dan eerst advies. Zink kan bovendien de opname van sommige antibiotica (kinolonen, tetracyclines) verminderen. Vraag uw apotheker naar het beste tijdstip van inname.

Veelgestelde vragen